Cum să faci timpul să treacă mai repede pentru o productivitate sporită?

Cu toții ne putem raporta la zilele la birou când timpul începe să încetinească și se simte ca ziua devine fără sfârșit. Ei bine, toți am fost acolo. De multe ori, zilele de lucru se pot simți stagnante. De parcă întregul curs al timpului încetinește și aerul din jurul tău devine pur și simplu limitativ.

Știm că fie te uiți în continuare la ceas, fie te temi de sfârșitul acestei ture. Dar stai, de fapt există o cale de ocolire! Dacă ar exista o modalitate de a face timpul să treacă mai repede în astfel de zile - ai face-o.

Obiectiv, nu există nicio modalitate de a face timpul să treacă mai repede; cu toate acestea, oamenii de știință admit că timpul este atât obiectiv, cât și subiectiv. Obiectivul este ca secundele să nu poată fi făcute să se miște rapid, deoarece se mișcă în același ritm, indiferent.

Subiectiv într-un mod în care percepția umană a timpului poate fi pur și simplu modificată. Experimente multiple au dovedit că oamenii aflați în diferite situații ar recunoaște că timpul lor a trecut mai încet sau mai repede. De exemplu, să petreci timp cu un prieten iubit sau să stai într-un răspuns plictisitor? Cred că ai primit răspunsul.

În loc să te concentrezi doar pe numărarea orelor, trebuie să găsești modalități de a pierde timpul în timp ce fii productiv. Dacă simțiți că vă distras cu ușurință la locul de muncă, mai ales după criza de după-amiază, avem câteva tactici pentru a vă face timpul să treacă mai repede pentru o productivitate sporită.

1. Mișcă-ți toată ziua decât să fii inactiv

Conform cercetărilor, luarea unor mici pauze pe tot parcursul zilei și mișcarea vă poate face ziua mult mai productivă și vă crește serotonina. De fapt, puteți construi energie prin mișcare.

Așa că dacă îți petreci ziua uitându-te constant la ceas și te întrebi dacă timpul va trece, nu se va întâmpla. Deplasați-vă, faceți mici pauze și faceți activități mici. De exemplu, urcați scările, ieșiți afară și plimbați-vă în clădirea dvs. de birouri.

2. Găsiți lucruri pe care să le așteptați pe parcursul zilei

Înainte de a începe pur și simplu ziua, este important să vă întrebați câteva lucruri importante pe care le puteți aștepta cu nerăbdare pe parcursul zilei. Este o pauză afară? Este mersul rapid timp de 15 minute? Este bârfă cu un coleg de muncă? Face ceva creativ și cool?

Este important să-ți antrenezi creierul pentru următoarea zi și pentru micile momente din timpul zilei pe care le poate aștepta cu nerăbdare. Făcând acest lucru, vă ajută să începeți să vă luminați recompensa de anticipare a minții, precum și circuitele acesteia.

3. Evită distragerile și visele cu ochii deschisi care te califică

Cauți cum să-ți faci timpul să treacă mai repede la locul de muncă? De cele mai multe ori, când căutăm să mișcăm timpul mai repede, suntem mai concentrați pe ceea ce am face în loc de ceea ce ar trebui să facem. Pur și simplu evitați orice distragere a atenției la locul de muncă.

Această practică este depășită și duce la non-productivitate și ineficiență. Trebuie să faceți tot posibilul și să vă concentrați asupra sarcinii pe care o aveți la îndemână pentru a o finaliza și a face progrese fundamentale.

Pe măsură ce lucrați la proiect din ce în ce mai mult, timpul trece în continuare și chiar înainte să vă dați seama, ziua de lucru se va termina. Deci, cheia pentru a obține o productivitate mai mare este pur și simplu să fii mai productiv.

4. Căutați un hobby productiv

Puteți face timpul să se miște mai repede la locul de muncă, căutând o activitate care să vă îmbunătățească setul de abilități și ceea ce aveți de oferit dacă aveți timp suplimentar. De exemplu, puteți să vă înscrieți la orice curs online, să învățați o nouă limbă, să aflați mai multe despre istoria țării dvs., să învățați o nouă abilitate software etc.

Acestea sunt câteva dintre modalitățile de top de a face timpul să treacă mai repede la locul de muncă, deoarece implică îmbunătățirea setului dvs. actual de abilități și vă poate ajuta să obțineți promovare la locul de muncă. Trecând timpul și făcând această activitate, tehnic vei ucide două păsări dintr-o singură piatră.

5. Ascultă muzică sau un podcast

Ascultarea de podcasturi sau muzică este una dintre cele mai bune modalități de a face timpul să treacă mai repede – dacă locul de muncă este unde este permis să ascultați muzică și nimeni nu vă va suna la fiecare două minute. Puteți asculta pur și simplu muzică relaxantă între sarcini, astfel încât creierul să se poată relaxa puțin înainte de următoarea sarcină.

Poți asculta niște muzică sau un podcast preferat care te angajează, atâta timp cât te relaxează și nu te distrage de la îndeplinirea sarcinilor tale zilnice. Experții menționează că poți începe pur și simplu cu melodii și muzică mai lente dimineața, când ai energie și apoi să treci la muzică optimistă pe măsură ce ziua trece pentru a te menține motivat.

6. Învață să-ți schimbi mediul

Puteți face timpul să zboare la locul de muncă inspirându-vă dintr-o schimbare de mediu. Ai putea să aștepți cu nerăbdare ca timpul să meargă mai repede, deoarece mediul este destul de neinspirator și s-ar putea să nu știi despre el. De asemenea, ai putea fi blocat într-un loc în care timpul nu se mișcă suficient de repede, deoarece are un ceas mare în mijlocul camerei.

De asemenea, puteți accelera timpul mergând într-o altă parte a biroului, cum ar fi biblioteca, cămară, camera comună sau orice altă cabină, dacă este posibil. Noua inspirație a mediului te poate împinge să lucrezi fără să încerci timpul. Puteți fi atât productivi, cât și să petreceți timpul simultan.

7. Asigurați-vă zona de lucru confortabilă și organizată

Când ne simțim inconfortabil fizic la locul de muncă, este de așteptat să așteptăm cu nerăbdare să se încheie ziua. O altă perspectivă este modul de a face timpul să treacă la locul de muncă, astfel, încercați să vă faceți zona de lucru mult mai confortabilă. Dacă poți, ia-ți un scaun ergonomic care să-ți susțină spatele; cu toate acestea, dacă nu puteți, puteți exersa stând cu poziția corectă pentru a reduce durerile de spate.

De asemenea, trebuie să vă ajustați scaunul către o lungime a mesei care să vă susțină mâinile și coatele, asigurându-vă că mediul de lucru este organizat. Conform cercetării, orice mediu organizat inspiră mai multă muncă decât unul dezorganizat.

8. Luați inițiativa

Starea și răsucirea degetelor nu va ajuta să treacă timpul mai repede. Du-te și asumă-ți un risc și vorbește cu colegii tăi sau cu șeful tău pentru a afla ce poți face pur și simplu pentru a te simți mai apreciat și mai asociat.

Trebuie să vă asigurați că nu ați înțeles greșit nicio sarcină care v-a fost solicitată de către angajator. În loc să te pierzi într-o spirală de lucru, cel mai bine este să rămâi proactiv și să iei inițiativa. Întrebați-vă tot ce puteți face pentru a vă îmbunătăți munca și a fi mai util față de ceilalți și, prin urmare, productiv.

9. Actualizați-vă

Cea mai bună lecție este cum să faci să treacă rapid o oră la locul de muncă și să te actualizezi de îndată ce ajungi acolo. Accesați direct internetul sau obțineți un ziar și aflați ce se întâmplă în lume. De asemenea, puteți afla despre evoluțiile din industria dvs. și despre ce v-ar putea interesa.

Atâta timp cât cineva care se actualizează pe tine însuți nu te împiedică în rutina ta reală de lucru, este cel mai bun mod de a începe ziua și de a-ți petrece timpul în mod eficient și corect.

10. Investește într-un instrument colaborativ de management al sarcinilor

Nu în ultimul rând, investiți într-o listă de activități și într-un instrument de colaborare ca mijloc de economisire a timpului. În loc să păstrați totul organizat și notat în mod convențional, cel mai bine este să investiți într-un instrument de colaborare și să vă gestionați toate sarcinile dintr-un singur loc.

Instrumentele de colaborare vă ajută să păstrați totul actualizat, să urmăriți progresul, să vă conectați cu membrii echipei, să gestionați listele de sarcini și multe altele. Puteți economisi mult timp la îndemână și puteți fi mult mai productiv cu software precum nTask .

Observații de încheiere

Munca zilnică poate deveni super plictisitoare și descurajantă uneori și pur și simplu nu poți aștepta să se termine. Cu toate acestea, vă puteți implica în activități pentru a trece rapid timpul și a fi mult mai productiv. Am discutat câteva sfaturi și strategii pentru a aplica și a învinge jocul timpului pentru tine!

Ați putea dori, de asemenea:

• Top 8 diagrame de management de proiect de folosit în 2022
• 6 aplicații de gestionare a timpului pentru îmbunătățirea productivității
• 13 cele mai bune aplicații de gestionare a timpului pentru a menține viața pe drumul cel bun
• 37 Cel mai bun software de urmărire a timpului pentru a îmbunătăți productivitatea echipei
• Managementul calității proiectelor: un ghid introductiv pentru echipele agile