จะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นเพื่อเพิ่มผลผลิตได้อย่างไร

เราทุกคนสามารถสัมพันธ์กับวันที่ในสำนักงานที่เวลาเริ่มช้าลง และรู้สึกเหมือนกับว่าวันนั้นไม่มีที่สิ้นสุด เราทุกคนเคยไปที่นั่นมาแล้ว หลายครั้งที่วันทำงานอาจรู้สึกซบเซา ราวกับว่าเวลาทั้งหมดช้าลงและอากาศรอบตัวคุณก็ถูกจำกัด

เรารู้ว่าคุณเอาแต่มองนาฬิกาหรือกลัวการสิ้นสุดของกะนี้ แต่เดี๋ยวก่อน มันมีวิธีแก้ไขอยู่จริงๆ! ถ้ามีเพียงวิธีที่จะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นในวันดังกล่าว – คุณก็จะทำ

ในทางธรรม ไม่มีทางที่จะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ยอมรับว่าเวลาเป็นทั้งวัตถุประสงค์และอัตนัย วัตถุประสงค์คือไม่สามารถสร้างวินาทีให้เคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะเคลื่อนที่ด้วยความเร็วเท่ากันก็ตาม

อัตนัยในลักษณะที่การรับรู้เวลาของมนุษย์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ง่ายๆ การทดลองหลายครั้งได้พิสูจน์แล้วว่าผู้คนในสถานการณ์ต่างๆ จะยอมรับว่าเวลาของพวกเขาผ่านไปช้ากว่าหรือเร็วกว่า เช่น ใช้เวลากับเพื่อนรักหรือนั่งตอบคำถามน่าเบื่อ? ฉันคิดว่าคุณได้คำตอบแล้ว

แทนที่จะมุ่งแต่การนับชั่วโมง คุณต้องหาวิธีที่จะส่งต่อเวลาในขณะที่มีประสิทธิผล หากคุณรู้สึกว่าคุณฟุ้งซ่านได้ง่ายในที่ทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากช่วงบ่ายที่ตกต่ำ เรามีกลวิธีที่จะทำให้เวลาของคุณผ่านไปเร็วขึ้นเพื่อเพิ่มผลผลิต

1. เคลื่อนไหวทั้งวันของคุณมากกว่าอยู่เฉยๆ

จากการวิจัยพบว่า การหยุดพักระหว่างวันและเคลื่อนไหวร่างกายสามารถทำให้วันของคุณมีประสิทธิผลมากขึ้น และเพิ่มเซโรโทนินของคุณ คุณสามารถสร้างพลังงานผ่านการเคลื่อนไหวได้จริง

ดังนั้นหากคุณใช้เวลาทั้งวันในการดูนาฬิกาและสงสัยว่าเวลานั้นจะหมดไป มันจะไม่เกิดขึ้น ย้ายไปรอบ ๆ พักเล็กน้อยและทำกิจกรรมเล็ก ๆ ตัวอย่างเช่น ขึ้นบันได ออกไปข้างนอก และเดินไปรอบๆ ในอาคารสำนักงานของคุณ

2. หาของตั้งหน้าตั้งตารอทั้งวัน

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นวันใหม่ง่ายๆ คุณควรถามตัวเองถึงสิ่งสำคัญสองสามอย่างที่คุณสามารถตั้งตารอได้ตลอดทั้งวัน เป็นการพักข้างนอกหรือไม่? เดินเร็ว 15 นาที ดีไหม? ซุบซิบกับเพื่อนร่วมงานหรือไม่? มันกำลังทำอะไรที่สร้างสรรค์และเจ๋ง?

การฝึกสมองของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับวันข้างหน้าและช่วงเวลาเล็กๆ ตลอดทั้งวันที่สมองสามารถคาดหวังได้ การทำเช่นนี้จะช่วยทำให้รางวัลการคาดหวังของจิตใจและวงจรของมันสว่างขึ้น

3. หลีกเลี่ยงความฟุ้งซ่านและฝันกลางวันที่วัดคุณ

คุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้เวลาของคุณผ่านไปเร็วขึ้นในที่ทำงานหรือไม่? ส่วนใหญ่เมื่อเราต้องการย้ายเวลาให้เร็วขึ้น เราจะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เราจะทำมากกว่าสิ่งที่เราควรจะทำ เพียงหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิในที่ทำงาน

แนวทางปฏิบัตินี้ล้าสมัยและนำไปสู่การไม่ผลิตภาพและไร้ประสิทธิภาพ คุณต้องพยายามให้ดีที่สุดและมุ่งความสนใจไปที่งานที่ทำอยู่เพื่อให้เสร็จและก้าวหน้าขั้นพื้นฐาน

ขณะที่คุณทำงานในโครงการมากขึ้นเรื่อยๆ เวลาก็ผ่านไป และก่อนที่คุณจะรู้ตัว วันทำงานก็จะหมดลง ดังนั้น กุญแจสำคัญในการบรรลุผลิตภาพมากขึ้นก็คือการมีประสิทธิผลมากขึ้นเท่านั้น

4. ค้นหางานอดิเรกที่มีประสิทธิผล

คุณสามารถทำให้เวลาทำงานเร็วขึ้นในที่ทำงานโดยมองหากิจกรรมที่จะพัฒนาชุดทักษะของคุณและสิ่งที่คุณจะนำเสนอถ้าคุณมีเวลาเพิ่มเติม เช่น คุณสามารถสมัครเรียนหลักสูตรออนไลน์ใดๆ เรียนรู้ภาษาใหม่ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของประเทศของคุณ เรียนรู้ทักษะซอฟต์แวร์ใหม่ เป็นต้น

นี่เป็นวิธียอดนิยมบางส่วนในการทำให้เวลาทำงานเร็วขึ้นในที่ทำงาน เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการพัฒนาชุดทักษะในปัจจุบันของคุณ และสามารถช่วยให้คุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน โดยการใช้เวลาและทำกิจกรรมนี้ คุณจะฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียวในทางเทคนิค

5. ฟังเพลงหรือพอดแคสต์

การฟังพอดแคสต์หรือเพลงเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการใช้เวลาให้เร็วขึ้น ถ้าที่ทำงานของคุณเป็นที่ที่อนุญาตให้ฟังเพลงและไม่มีใครโทรหาคุณทุกสองนาที คุณสามารถฟังเพลงผ่อนคลายระหว่างงานเพื่อให้สมองได้ผ่อนคลายก่อนทำงานต่อไป

คุณสามารถฟังเพลงหรือพอดแคสต์โปรดที่ดึงดูดใจคุณ ตราบใดที่มันทำให้คุณผ่อนคลายและไม่กวนใจคุณจากการทำภารกิจประจำวันให้สำเร็จ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณสามารถเริ่มต้นด้วยเพลงและดนตรีที่ช้ากว่าในตอนเช้าเมื่อคุณมีแรงแล้วย้ายไปที่เพลงที่สนุกสนานเมื่อวันผ่านไปเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ

6. เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ

คุณสามารถใช้เวลาในที่ทำงานโดยได้รับแรงบันดาลใจจากการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม คุณอาจตั้งตารอเวลาที่จะผ่านไปเร็วขึ้นเพราะสภาพแวดล้อมค่อนข้างไม่น่าสนใจและคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ คุณอาจจะติดอยู่ในที่ที่เวลาเดินเร็วไม่พอเพราะมีนาฬิกาขนาดใหญ่อยู่กลางห้อง

คุณยังเร่งเวลาได้โดยไปที่ส่วนอื่นๆ ของสำนักงาน เช่น ห้องสมุด ตู้กับข้าว ห้องนั่งเล่นส่วนกลาง หรือห้องอื่นๆ ถ้าเป็นไปได้ แรงบันดาลใจใหม่ ๆ ของสิ่งแวดล้อมสามารถผลักดันให้คุณทำงานโดยไม่ต้องพยายามเกี่ยวกับเวลา คุณสามารถทั้งทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและปล่อยเวลาไปพร้อม ๆ กัน

7. ทำให้พื้นที่ทำงานของคุณสะดวกสบายและเป็นระเบียบ

เมื่อเรารู้สึกไม่สบายใจในที่ทำงาน เรามักจะตั้งตารอวันที่สิ้นสุด อีกมุมมองหนึ่งคือทำอย่างไรให้เวลาผ่านไปในที่ทำงานจึงพยายามทำให้พื้นที่ทำงานของคุณสะดวกสบายมากขึ้น ถ้าเป็นไปได้ ให้หาเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระเพื่อรองรับหลังของคุณ แต่ถ้าทำไม่ได้ คุณสามารถฝึกนั่งในท่าที่ถูกต้องเพื่อลดอาการปวดหลังได้

คุณต้องปรับเก้าอี้ของคุณให้เข้ากับความยาวของโต๊ะที่รองรับมือและข้อศอกของคุณ เพื่อให้มั่นใจว่าสภาพแวดล้อมในการทำงานมีระเบียบ จากการวิจัยพบว่าสภาพแวดล้อมที่มีการจัดระเบียบเป็นแรงบันดาลใจให้งานมากกว่าการทำงานที่ไม่เป็นระเบียบ

8. ใช้ความคิดริเริ่ม

การนั่งและบิดนิ้วไม่ได้ช่วยให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น ไปเสี่ยงและพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านายของคุณเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้รู้สึกมีคุณค่าและมีความเกี่ยวข้องมากขึ้น

คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้เข้าใจผิดงานใดๆ ที่นายจ้างร้องขอจากคุณ แทนที่จะหลงไหลวนเวียนอยู่กับงาน เป็นการดีที่สุดที่จะรักษาความกระตือรือร้นและใช้ความคิดริเริ่ม ถามตัวเองทุกสิ่งที่คุณทำได้เพื่อปรับปรุงงานของคุณและเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นมากขึ้น และด้วยเหตุนี้จึงมีประสิทธิผล

9. อัพเดทตัวเอง

บทเรียนที่ดีที่สุดคือทำอย่างไรให้เวลาหนึ่งชั่วโมงผ่านไปอย่างรวดเร็วในที่ทำงาน และอัปเดตตัวเองทันทีที่ไปถึง รับสิทธิ์ทางอินเทอร์เน็ตหรือรับหนังสือพิมพ์และค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นในโลกนี้ คุณยังสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการพัฒนาในอุตสาหกรรมของคุณและสิ่งที่คุณอาจสนใจ

ตราบใดที่ใครก็ตามที่อัปเดตตัวเองไม่ได้ขัดขวางกิจวัตรการทำงานจริงของคุณ วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่และใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพและเหมาะสม

10. ลงทุนในเครื่องมือการจัดการงานร่วมกัน

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ลงทุนในรายการสิ่งที่ต้องทำและเครื่องมือการทำงานร่วมกันเป็นสื่อกลางในการประหยัดเวลา แทนที่จะจัดการทุกอย่างให้เป็นระเบียบและจดบันทึกด้วยวิธีเดิมๆ วิธีที่ดีที่สุดคือลงทุนในเครื่องมือการทำงานร่วมกันและจัดการงานทั้งหมดของคุณจากที่เดียว

เครื่องมือการทำงานร่วมกันช่วยให้ทุกอย่างอัปเดต ติดตามความคืบหน้า เชื่อมต่อกับสมาชิกในทีม จัดการรายการสิ่งที่ต้องทำ และอื่นๆ อีกมากมาย คุณสามารถประหยัดเวลาได้มากและมีประสิทธิผลมากขึ้นด้วยซอฟต์แวร์ เช่น nTask

คำกล่าวปิดงาน

งานประจำวันอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายและน่ากลัวในบางครั้ง และคุณไม่สามารถรอให้มันจบได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ เพื่อให้เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิผลมากขึ้น เราได้พูดถึงเคล็ดลับและกลยุทธ์ในการสมัครและเอาชนะเกมเวลาสำหรับตัวคุณเองแล้ว!

คุณอาจชอบ:

• แผนภูมิการจัดการโครงการ 8 อันดับแรกที่จะใช้ในปี 2565
• 6 แอพจัดการเวลาสำหรับการปรับปรุงผลผลิต
• 13 แอพจัดการเวลาที่ดีที่สุดในการติดตามชีวิต
• 37 ซอฟต์แวร์ติดตามเวลาที่ดีที่สุดเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของทีม
• การจัดการคุณภาพโครงการ: คู่มือเริ่มต้นใช้งานสำหรับทีม Agile