26 metas pessoais e de trabalho que você precisa alcançar em 2022

2021 não foi fácil para ninguém.

A pandemia enxotou toda a humanidade para suas casas sem data definida de retorno. Embora seja angustiante, a pandemia também pode ser uma “bênção” se você estiver procrastinando em metas pessoais e resoluções de ano novo.

A definição de metas de trabalho deve ser uma ocorrência regular para você, se você é um verdadeiro profissional há muito tempo. Mas chegar ao processo para alcançá-los é um biscoito muito difícil de morder. Atualmente, as circunstâncias mudaram. De repente, você tem muito tempo para tornar esse sonho realidade.

Veja como você pode começar o restante de 2022 como um guru da produtividade.

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26 metas pessoais e de trabalho para 2022 que você precisa alcançar

1. Trate-se com alguns cuidados pessoais

Um dos objetivos mais importantes que você precisa alcançar é o autocuidado. É necessário que todo profissional cuide primeiro de si, tanto física quanto psicologicamente.

Isso ajudará a garantir que eles estejam afiados e prontos para enfrentar todo e qualquer desafio que sua vida profissional lhes apresente.

2. Reconecte-se com colegas antigos

Quando você está trabalhando em um paradigma profissional, você precisa entender que cada pessoa que você conhece ou conhece é um ativo em potencial que você precisa manter em seu arsenal.

O melhor trunfo são seus antigos colegas de classe e colegas de seus dias de escola.

Por quê? Porque eles provavelmente também fazem parte do paradigma profissional e podem ajudá-lo a se conectar com vários clientes em potencial, independentemente da sua área de especialização. Portanto, mantenha esses colegas próximos, pois eles podem ser conexões comerciais bastante benéficas para você.

3. Reveja suas metas de carreira todos os anos

Você deve ter definido seus objetivos de carreira quando estava na faculdade, ou até antes disso. Este é o cenário normal para muitos profissionais por aí, mas o que o diferencia de todos eles é quando você revisita todos os objetivos de carreira todos os anos.

Muitas pessoas sugerem revisitar esses objetivos a cada 5 anos, mas o que este ano nos ensinou que você nunca pode esperar tanto tempo para fazer algumas grandes mudanças na vida que moldam ativamente a maneira como você vive seu trabalho e vida pessoal, porque tudo pode mudar sem um momento perceber.

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4. Aproveite um aplicativo de agendamento de tarefas

Se você deseja alcançar seus objetivos pessoais ou profissionais maiores este ano, você precisa começar a usar um aplicativo de agendamento de tarefas, como o nTask .

Um agendador de tarefas pode facilitar seu trabalho no planejamento, organização, lembrete, execução e relatório das tarefas definidas por você. O aplicativo nTask está disponível em dispositivos iOS e Android.

Ele irá mantê-lo no circuito de seus objetivos para que você não perca nada. O aplicativo agendador de tarefas, como o nTask, ajudará você a criar tarefas, definir datas de vencimento, dar prioridades, receber notificações, atribuir tarefas aos membros da equipe, gerenciar fluxos de trabalho com quadros Kanban e visualizar o progresso com a ajuda de um gráfico de Gantt.

5. Mantenha um horário de sono adequado

O sono não é apenas para a beleza; é a característica pessoal mais importante sobre a qual você precisa ter controle se quiser manter sua sanidade mental enquanto realiza tantas tarefas profissionais.

Manter um horário de sono adequado é um excelente exemplo de uma entidade comum entre objetivos pessoais e profissionais. Isso o torna um objetivo de trabalho muito importante que você precisa alcançar em 2022.

6. Mantenha os fundos prontos para emergências

Uma das coisas mais importantes que a pandemia nos mostrou que o emprego de ninguém é seguro. Cada um de nós é descartável e você pode ser despejado da casa que chamou de lar por tantos anos, em questão de dias.

É por isso que você deve definir uma meta pessoal e de trabalho para economizar dinheiro sempre que possível. Esse dinheiro ajudará a financiar sua vida pessoal e profissional em caso de emergência.

7. Mantenha um diário

Muitos de nós já temos esse hábito incrível de documentar todos os acontecimentos, ou escrever os acontecimentos mais relevantes do nosso dia em nosso diário ou diário pessoal.

Isso nos ajuda a manter um registro de quais foram nossas deficiências e aspectos positivos durante um longo período e pode nos ajudar a tomar diferentes decisões pessoais e profissionais no futuro.

A maioria dos especialistas recomenda escrever no diário por 5 minutos de manhã e à noite, mas a maioria de nós não pode fazer isso nem uma vez por dia.

Então, se você não consegue fazer a escrita diária, você pode tentar fazê-lo semanalmente, mas o problema é que você não consegue se lembrar tanto do seu dia quando já se passaram 6 dias. Portanto, recomendamos fazê-lo diariamente e manter a consistência.

8. Mantenha um guarda-roupa minimalista

O próximo item da lista é um guarda-roupa minimalista. Sim, sabemos que pode parecer absurdo que nosso guarda-roupa possa afetar nosso desempenho no trabalho, mas ouça-me.

Como você espera que esteja trabalhando no trabalho e não se preocupe com muitas opções de roupas para experimentar antes de participar das chamadas do Zoom. Mas quando você finalmente retornar ao escritório, você precisa ter certeza de manter seu guarda-roupa mínimo, o que leva menos tempo para escolher.

Esta é uma característica pessoal que o ajudará a economizar horas valiosas todos os dias que podem ser gastas trabalhando em seus negócios e outras atividades de trabalho.

9. Viaje mais

Uma coisa que você DEVE fazer é viajar. Nossas vidas ficaram bastante estagnadas por nossas prioridades de trabalho, mesmo sem a ajuda da pandemia, e a única maneira de animar as coisas é sair de suas rotinas normais e viajar para diferentes locais onde você certamente aprenderá coisas novas .

Essas coisas novas podem ser benéficas tanto para o seu trabalho quanto para a sua vida pessoal, além de colocá-lo em um estado efervescente conhecido como 'Holiday High'.

10. Mantenha uma dieta saudável

Como você está trabalhando em casa agora e mesmo quando vai para o escritório depois que esse pesadelo acabar, você precisa manter uma dieta saudável, cheia de frutas, legumes e carne, se quiser.

Esta dieta fornecerá todos os diferentes nutrientes e elementos associados à saúde física e mental, o que fortalecerá seu sistema imunológico e o tornará mais ativo e saudável para os desafios pessoais e profissionais que enfrenta todos os dias.

11. Mantenha um Diário de Gratidão

Já falamos sobre manter um diário, mas isso era para escrever todos os diferentes acontecimentos do seu dia. Este diário está estabelecendo uma visão mais positiva da sua vida.

Um diário de gratidão é uma ótima maneira de relembrar diferentes aspectos de sua vida para que você possa ter uma atitude mais positiva ao enfrentar os diferentes desafios que enfrenta em sua vida pessoal e profissional.

12. Mantenha uma rotina matinal

Sempre que olhamos para os traços mais comuns entre todos os empreendedores e empresários de sucesso ao redor do mundo, a primeira coisa que aparece é a rotina matinal, onde eles acordam cedo e começam o dia antes de qualquer outra pessoa.

Isso ocorre porque as horas mais produtivas do seu dia são quando você acorda e quando essas horas são de manhã, você aproveita a paz e a serenidade da manhã antes que a agitação do dia o consuma.

É por isso que manter um horário matinal é um excelente objetivo profissional e pessoal que você deve alcançar em 2022.

13. Leia mais

Ler sempre foi um traço pessoal incrível. Ele aprimora seu vocabulário e ajuda a encher sua mente com alguns fatos surpreendentes sobre a vida e o trabalho, e também muitas outras coisas, dependendo dos livros que você está lendo.

Os especialistas sugerem que você deve ler pelo menos 12 livros, um para cada mês. Algumas pessoas já leem mais que o dobro disso, mas é um bom começo para pessoas que não têm o hábito de ler um único livro em um ano inteiro.

14. Arme-se com mais habilidades

O paradigma profissional é uma guerra. Você e cada um de seus colegas estão competindo entre si e, assim como na guerra, a vitória sempre é dada às pessoas que têm o melhor arsenal sob seu comando com a mente de empunhá-lo.

É por isso que você precisa se armar com mais habilidades porque, no paradigma profissional, a melhor arma para ser vitorioso é um conjunto diversificado de habilidades.

15. Beba mais água

O próximo item da lista para se manter hidratado. Você não precisa de nós para lhe dizer o quão importante é a água, então vamos pular a palestra.

Apenas lembre-se de que manter-se hidratado é útil para manter a mente e o corpo frescos, o que o ajudará a vencer todos os desafios que sua vida pessoal e profissional colocar em seu caminho.

16. Treino

Fitness é uma droga que é universalmente aceita como a salvação para a raça humana – ou seja, se quisermos derrotar a obesidade desenfreada que está ao nosso redor.

Para muitos de nós, essa realidade não é clara o suficiente e eles ainda estão propensos a deslizar para a esquerda a opção de escolher uma vida mais saudável para eles. Quando este for o caso, o treino pode não ser para eles.

O que eles podem fazer é fazer outras atividades que podem mantê-los em forma e saudáveis, como meditação ou caminhadas. Algo para mantê-los em movimento e mantê-los liberando essas endorfinas para que possam ter uma vida pessoal e profissional mais fresca e saudável.

17. Mantenha um ambiente livre de desordem ao seu redor

Uma das melhores coisas que você pode fazer para manter sua mente longe de distrações e também manter o ambiente ao seu redor agradável, é certificar-se de que tudo ao seu redor está em perfeita simetria, e se você não é propenso à limpeza do TOC, então você pode apenas manter seu ambiente livre de desordem.

Isso manterá sua mente longe de todas as distrações que um espaço de trabalho ou casa desordenado pode apodrecer em sua mente. Arrume sua casa, seja feliz.

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18. Passe menos tempo online

A Internet é amiga/inimiga de todos no século ^XXI .

É um relacionamento complicado que só pode ser corrigido quando você pode controlar seu desejo de estar online 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Você precisa tentar pelo menos se distanciar da internet porque o fluxo constante de informações nos tornou imunes a todas as coisas que estão acontecendo ao nosso redor em nossas vidas.

Para fazer isso, você precisa passar mais tempo ao ar livre acampando ou fazendo algumas atividades físicas com seus amigos e familiares que não apenas o manterão feliz, mas também manterão todas as pessoas em sua vida felizes, que foram evitadas por você porque você estava ocupado na internet.

19. Livre-se de um hábito tóxico

O próximo item da lista é remover um hábito tóxico de sua vida e vamos encarar, todos nós temos algo ligado ao qual queremos nos livrar. Pode ser qualquer coisa como fumar ou dormir muito, e entendemos que você tentou fugir disso, mas não conseguiu.

Apenas lembre-se que a vida não é justa com ninguém e você tem que continuar tentando e tentando até conseguirmos exatamente o que queremos. Não desista e um dia você terá sucesso.

20. Não confie em um único show

A pandemia mostrou a feia verdade sobre o paradigma profissional de que você nunca pode ter certeza se teria um emprego no dia seguinte ou não.

Para garantir que sua situação financeira esteja segura, você precisa ter uma agitação lateral na qual possa confiar se as coisas derem errado e você perder seu trabalho principal.

21. Mantenha um orçamento mensal

Se você está lendo este artigo, então você é alguém que é independente e quer evitar que seu barco naufrage no oceano da falência. Para fazer isso, você precisa manter um orçamento mensal e assumir o controle de cada pequena despesa em sua vida.

Isso garantirá que tudo o que você ganha e gasta seja documentado e você não esvazie os bolsos enquanto gasta dinheiro em coisas desnecessárias que não trazem nenhum benefício para sua vida pessoal e profissional.

22. Junte-se a um clube

Você precisa fazer uma lista de todos os diferentes interesses e hobbies que você tem e descobrir qual deles é o seu favorito. Quando tiver feito isso, encontre um clube cujo funcionamento corresponda ao seu hobby e junte-se a ele.

Participar de um clube é uma ótima maneira de conhecer pessoas que têm os mesmos interesses que você, o que pode ajudá-lo a desenvolver conexões significativas e garantir que você tenha um espaço seguro para falar sobre seus pensamentos e hobbies.

Também ajuda você a fazer novos amigos incríveis com os quais você pode fazer muitas atividades divertidas em seu tempo livre.

23. Crie um equilíbrio entre vida profissional e pessoal

Por último, mas não menos importante, você precisa garantir que ambos os aspectos de sua vida, trabalho e vida pessoal estejam equilibrados e que nenhum deles sufoque o outro.

Fazer isso ajudará a remover todos os fardos que você está carregando atualmente em sua vida profissional ou pessoal e garantirá que você tenha a mente sã para enfrentar quaisquer desafios que sua vida lhe der.

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24. Melhore suas habilidades de gerenciamento de tempo

O tempo é tudo – você tem que viver e morrer por ele.

Há muitas pessoas diferentes na indústria que irão preenchê-lo com soluções diferentes para todos os seus problemas. Especialmente se esses problemas estiverem relacionados a prazos, conclusão de marcos e outras coisas.

Se você não tem a habilidade de gerenciar o tempo na bolsa, você realmente não pode se salvar da tempestade que vai engolir você inteiro.

Faça tudo valer a pena. Faça uma retrospectiva de si mesmo e veja onde isso leva.

25. Melhore sua inteligência emocional

Se você quiser se aproximar de alguém, seja um parceiro em potencial na vida ou um cliente em potencial, você precisa melhorar seu jogo de EQ. EQ é inteligência emocional.

O que isso faz é torná-lo um pouco mais receptivo e complacente com suas emoções e as emoções das pessoas ao seu redor.

A próxima vez que você quiser contratar um cliente ou convidar alguém para um café, certifique-se de entender suas emoções e respondê-las com a mesma profundidade e entusiasmo que eles fazem com você.

26. Sempre encontre novos desafios para completar

Encontrar novos desafios é uma ótima maneira de tornar qualquer função empolgante e gratificante. É uma ótima maneira de garantir que você não tenha um dia chato no escritório. Sempre.

O problema é que encontrar novos desafios e enfrentá-los de frente não é possível para todos nós. Muitos de nós temos problemas para interagir com os desafios que já estão em nossas vidas. Nós entendemos isso.

É por isso que recomendamos que você vá devagar e descubra quais são seus pontos fortes. Quando terminar, você estará ciente das coisas que pode fazer e dos desafios que pode enfrentar.

Isso ajudará você e sua organização a florescer além da crença, sempre que houver uma mudança no vento.